Anne Valéry
 
 
Sur rdv, Tél. 06 28 27 21 03
Au Cabinet du Balat de Lalbenque  les mercredis
Au Cabinet Pluri-santé de Pradines les samedis
www.meditationpleineconscience46.fr

 

 

 

                                               

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Pleine conscience ?

La pleine conscience ou mindfulness est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention intentionnellement au moment présent, en l'absence de tout jugement sur l'expérience qui se déploie moment après moment. Suite...

Ateliers  de pratique en groupe

Il s'agit d' ateliers de découverte de la pleine conscience ; des pratiques guidées sont proposées telles que des temps de méditations assises, des exercices avec le corps en mouvements ….

Méditer, c’est s’arrêter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu’elles sont..

Ces ateliers permettent à des personnes débutantes et curieuses d'expérimenter  la pleine présence et à des  personnes déjà pratiquantes d'être soutenues dans leur pratique grâce au groupe .

L'atelier dure 1 heure.

* Les samedis  de 16h à 17h sur le site du cabinet  Pluri Santé de Pradines, 

                            117, allée des Rimades, 46090 Pradines

* Les mercredis sur Lalbenque de 17h à 18h au cabinet du Balat,

                               52, place du Balat,  46230 Lalbenque 

        Tarif : 10 euros la séance , inscription obligatoire.

Cette formule "atelier découverte "peut être proposée dans le cadre du milieu professionnel  ( Qualité de Vie au Travail  ) par exemple sur un  temps de pause méridienne  hebdomadaire  : vous  pouvez me contacter via le formulaire de contact  pour plus de renseignements.

Formations sur 8 semaines

Cette séance permet de découvrir la pleine conscience, de connaître les intentions et les modalités du programme de formation proposé.

C’est aussi l’occasion de découvrir la formatrice et les personnes avec lesquelles vous allez expérimenter et partager  pendant ces 8 semaines.

Un court échange par téléphone ou après la séance d’information sera proposé.

L’inscription définitive à un cycle de formation se fait dans la continuité de la séance d’information et du temps d’entretien individuel.

Une participation à toutes les séances est nécessaire pour bénéficier de l’évolution progressive de la pratique.

Les formations se déroulent les mercredis sur le cabinet du Balat de Lalbenque dés qu'un groupe suffisant est formé ( minimum 4 personnes) 

 Le  tarif est de 400 euros pour les 10 semaines de formation : il comprend la séance d'orientation, les 2h30 de rencontre de groupe hebdomadaire sur 8 semaines, la journée de pratique intensive ainsi que les documents et enregistrements pour les temps en présentiel et les pratiques à la maison.

- Des modalités de paiement adaptées à votre situation personnelle peuvent être discutées  ensemble -

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Accompagnement individuel

Grace à la situation sanitaire  actuelle et à une demande de rencontres plus individualisées, je me suis adaptée en élargissant mes propositions d'accompagnement. 

Je propose des séances individuelles d'écoute, de soutien et d'expérimentation de la pleine conscience au quotidien dans une démarche intégrative. En fonction de la demande de la personne rencontrée, nous pourrons expérimenter les différentes outils et approches pratiquées ; l'intention est d'accompagner l'Autre dans son autonomie d'Etre, de découvrir les pratiques de Pleine Présence selon vos contraintes personnelles et vos attentes.

Ces rencontres ont lieu le mercredi sur le cabinet du Balat de Lalbenque sur rendez-vous.

Tarif : 45 euros la séance d'une heure

Ateliers philo et pratique de l'attention

C’est un espace de parole collectif qui permet aux enfants de se questionner individuellement, structurer et exprimer leur pensée créative, dialoguer entre pairs et écouter l’autre dans sa différence. L’atelier de discussion  à visée philosophique proposé par SEVE débute par un moment de pratique de l’attention. Quelques minutes de cet apprentissage de pleine présence permettent à chacun de se concentrer, aiguiser son attention pleine et entière, être moins dispersé... L’atelier se poursuit par une discussion à visée philosophique qui se pratique sous la forme d’un questionnement souvent introduit par un support inducteur (album jeunesse, conte, vidéo...).

Ces ateliers de groupe ( 8 à 25 enfants) peuvent être proposés à des enfants et ados à partir de 4 ans .

 

Pour tout complément d'information et fiche contact, retrouvez-moi sur
www.meditationpleineconscience46.fr

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